「努力はしてきた自負はある。けれど、幸せになりきれていない。まだ結果にこだわり、小さな幸せに気づけていない自分がいる。周りに心から感謝できる人間になりたい」
なれます。
結論から言うと、統合すれば、大丈夫です。
努力してきたのに、幸せになりきれていない感じや、
小さな幸せに気づけるようになりたいのにそうなれていない感じって、しんどいですし、少し苦しいですよね。
これ、多くの方がここで一度引っかかるところなんですが、
結果が大事だという感覚を、無意識に強く握りしめている状態なんですよね。
そうすると、結果が出たら良い、出なかったらダメ、というふうに、
自分の状態が結果に引っ張られてしまいます。
だから、どれだけ頑張っても、どこか満たされない感じが残ったり、
「まだ足りない」と感じてしまいやすくなります。
本来、幸せというのは、何かを手に入れたからなるものではなくて、
自然と湧いてくる感覚なんですね。
なので、結果に対するそのこだわりがゆるんでいくと、
「ああ、今幸せだな」という感覚が、途切れずに流れているような状態になっていきます。
同じように、感謝も、しようと思ってするものではなくて、
自然と湧き上がってくるものなんですね。
ではどうすればいいかというと、やることはシンプルで、
この「結果が大事だ」というような、自分の中で握りしめているものを、溶かしていくことです。
それを、統合と言います。
この握りしめているものが溶けていくと、
無理に頑張らなくても、幸せや感謝が自然と湧いてくる状態になっていきます。
なので、やることとしては、
統合していくこと。これだけで大丈夫です。
では、具体的に、どうやって統合するのか。
これは、頭で理解するだけではなく、
実際に自分の中で何を握りしめているのかに気づき、
それが溶けていく感覚を体感していくことが大切です。
もし、あなたが「この統合の状態に変わっていきたい」と感じているなら、
自己統合体験セッションで、まずは今あなたが何を握りしめているのかを紐解き、
どのように統合していくのかを、あなたの状態に合わせてお伝えしています。
必要だと感じられたら、こちらからお申し込みください。