頑張らなくていい人生を歩みたいなと思ってます。
頑張らないといけないってずっと思って生きてきたんですよね。
むちゃくちゃ僕、劣等感の塊で、全然人よりできなくて、人より頑張って、倍頑張って普通ぐらいのレベルだと思うんです。だから頑張るのが標準で、さらに頑張って人よりいけるかどうかっていうそういう感覚。自分にすごくそういう評価をしてたところがあったんですよね。 それ人にも押し付けてるとかありますよね。一番の問題はそれですね。「それは頑張らないとダメでしょ」みたいな。特に子供とかにもね、それ結構言ったりしますよね。で、言っときながら、本当ここ数ヶ月ぐらいですけど、あれ、頑張らなくても生きていけんじゃない？って思ってるところがあるんです。
結局は何をしようが幸せになることだなっていう風にね、思ってそこ気づいてちょっとこう頑張ってはいるんですけど、やっぱそういう価値観を持ったままだったら、幸せになれないだろうなっていう風にちょっと思ってるところがあるので。
単純に本当にね、頑張らなくても幸せを感じれるような人生がいいなという感じです。
はい。
結論はですね、頑張らなくても幸せを感じられる人生に、なれます。
とてもシンプルで、統合ということをやれば、これは可能です。
頑張らないといけないとかですね、劣等感を感じて、それを埋めるために頑張り続けるっていうのはやっぱりとてもしんどいだろうなっていう風に感じるんですよね。でも、それももうやらなくて良くなります。
どういうことかですね、ちょっとお話をしていきますね。
まずですね、頑張らないといけないっていうのは、自分の意識の中に、「頑張らないといけない」っていう思い込みをすごく強く自分が握りしめているんですよね。
だから、何かやるにしても無意識のうちに頑張らないといけないっていうのが発動して、頑張り続けてしまうみたいなことが起きてしまうわけですね。
で、さらにですね、劣等感があるっていうことなんですけど、これはとても大きくて、劣等感っていうものが自分の中にあるとですね、いつも自分には何かが足りない、人より劣っている、みたいな、そういう感覚がある状態になるんですね。
で、それっていうのはとても人間にとっては不快な状態なので、それを何かで埋めたくなるんですよね。で、今回の場合で言えば、その劣等感を埋めるために頑張って人並みまたは人よりもできる自分になるっていう形で埋めるっていうことをしてこられたと思うんですね。
なのでこの劣等感っていうものは実はですね、劣っているなっていう感覚なので、例えば何かができるように一時的になったとしてもですね、また別のタイミングで、自分には何かが劣っている、足りてない、欠けてるみたいな感覚が何度でも湧き上がってくるんですよね。
で、それを埋めるためにまた頑張る。また劣等感が出てきて、それを埋めるために頑張る、っていう、この繰り返しになります。
これはですね、自分の能力をどこまで高めていってもこの自分の中にある劣等感っていうものは実はなくならないんですね。だから、いつまでも能力を高め続ける、頑張り続ける、っていうところからそのループから抜けられないっていうことになります。
まさにそういう感じになっているんじゃないかなと思います。
これはですね、どうすれば抜けれるかと言うと、自分の中にですね、その劣等感っていうものを感じさせる何か意識を自分の中に持ってるんですね。何か自分は人より劣っている、だとかですね、何かができないといけないんだとか、様々な思い込みとか意識っていうのが自分の中に何かしら存在してます。
これは人によって違うので、もう少し詳しくですね、お話を聞いて紐解いていく必要があるんですけど、そういうものが自分の中にあります。
で、そういったものがですね、溶けてなくなるとですね、劣等感自体も溶けてなくなりまして、で、劣等感がなくなるとですね、それを埋めるために頑張ってた元になるものがなくなるので、劣等感を埋めるために頑張るっていうことがもう全然なくなっちゃうんですよね。
だからとてもフラットな状態でですね、別に何も劣ってないし、自分は十分に満たされてるというか、そういう状態で自分が存在できるようになります。
そうするとですね、その状態になった時、人間っていうのはですね、とても幸せを感じるように元々できているんですよね。
だから幸せになるために何か頑張るとかそういうことをしなくても、幸せだなぁ、っていう感覚が自然と湧き上がってくる状態になります。
なので、その根本にある劣等感、その劣等感を生み出している自分の中に存在している意識っていうものが溶けてなっていくと、自然と、その頑張るっていうことがやめられて頑張らなくても幸せを感じられるような人生っていうものに変化することができます。
そういう風にですね、自分の中にあるその劣等感を生み出してしまうような意識っていうものが溶けてなくなっていくことを統合っていう風に言うんですけども、その統合っていうものをすることで、望まれているような状態になっていくことができるということになります
なので、やることとしては、
統合していくこと。これだけで大丈夫です。
では、具体的に、どうやって統合するのか。
これは、頭で理解するだけではなく、
実際に、自分の中にどんな意識があるのかに気づき、
それが溶けていく感覚を体感していくことが大切です。
もし、あなたが「この統合の状態に変わっていきたい」と感じているなら、
自己統合体験セッションで、まずは今あなたの中にどんな意識があるのかを紐解き、
どのように統合していくのかを、あなたの状態に合わせてお伝えしています。
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